योग करने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं पूर्णिमा मंडल मैडम ने यह बताकर D-MAC (दल्ली मॉडर्न आर्ट क्लब ) के साथ मनाया विश्व योग दिवस
योग करने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं पूर्णिमा मंडल मैडम ने यह बताकर D-MAC (दल्ली मॉडर्न आर्ट क्लब ) के साथ मनाया विश्व योग दिवस
डी मैक दल्ली मॉडर्न आर्ट क्लब ने मनाया इंटरनेशनल योगा डे
हर साल की तरह इस साल भी डी मैक इंटरनेशनल योग दिवस बहुत धूमधाम से मनाया गया इसमें पूर्णिमा मंडल मैडम ने योग करने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं उनकी जानकारी दिए साथ ही। कुछ आसान की बारीकियां बताई जैसे कीताड़ आसान वृक्षसाना त्रिकोण आसान वज़रासन शासकासन डंडासन भुजंगसन मकरासन सेतुःबंदासन
प्राणायाम भ्रमरिप्रणायाम अनुलोम विलोमकपलभन्ति शावसन तथा अंत में शांति पाठ व केक कटिंग कर 2025 इंटरनेशनल योग दिवस मनाया गया योग दिवस में शामिल थे
पूर्णिमा मंडल, तृप्ति साहू, खुशबू साहू, अनुराधा सिंह, द्रौपदी साहू, वीणा साहू, सत्यभामा, गीता भारद्वाज, महा काडा , दीप्ति झा, पूर्णिमा गुप्ता,कांति बघेल, गायत्री, मालती, मौली रावतकर, वासु ठाकुर ,रितुश्रीवास्तव, माधुरी दुबे, रश्मि सोनी, किरण पाटिल हेमा जायसवाल,बबिता झा , सरस्वती साहू, माधवी लता, विजय बोरकर, मिलन,
